Fedtfattig frugtsalat med skyr.

Skrevet: kategori: Dessert

Frugtsalat er yderst populært af flere grunde. Det er både sundt og velsmagende og kan laves med næsten alt frugt. En god måde at få brugt dine frugter fra frugtskålen ved at lave frugtsalat. Istedet for råcreme har jeg brugt skyr med vanilje smag. Du kan fx. bruge cheasy yoghurt med vaniljesmag. Frugt og grønt

Hurtig og nem kartoffelsalat

Skrevet: kategori: Aftensmad

Kartoffelsalat med få ingredienser. Denne kartoffelsalat indeholder ikke stærke krydderier og kan krydderes efter behag ved bordet. 700 g kogte, kolde, nye kartofler 2½ dl cremefraiche 9% Ca. 1 tsk. Sukker 3-5 dråber citronsaft Salt/peber 2 fed hvidløg 1 bdt. Persille 1 bdt. Purløg 1 løg Start med at smage dressingen til med citron, sukker,

Banan muffins med chokolade.

Skrevet: kategori: Brød og kager

Banan muffins: Du kan komme æbler, chokolade, blåbær mm i dine muffins. Banan muffins kan fryses ned uden glasur. I denne opskrift har jeg brugt proteinella som glasur. Ingredienser 12-15 stk. 2 æg 150 g sukker 1 tsk vaniljesukker 200 g hvedemel 2 tsk bagepulver 125 g smør 2 modne bananer 100 g mørk chokolade

Banankage med skyr

Skrevet: kategori: Brød og kager

>Bananer er en god mættende frugt, som giver masser af fibre, vitaminer og mineraler og ikke særligt mange kalorier og meget B6-Vitamin, der er vigtigt for immunsystemet, og for at nerverne kan sende signaler til hinanden. Banan er et sundt mellemmåltid, som du evt kan spise sammen med et stykke groft brød. 1 banan indeholder