Follow:
Browsing Category:

Træning

    Sundhed, Træning

    Irriterende opførsel i fitnesscenter

    Irriterende opførselIrriterende opførsel i fitnesscenter, er efterhånden noget vi alle er stødt på. Og kan ligefrem kan holde en fra det center man ellers har købt årskort til. Er du ny i fitness-universet kan min liste måske hjælpe dig til ikke, at dumme dig. Hvis du har en irritererende opførsel, så stop! Det er skide irriterende for andre, der er i fitnesscenteret for at træne! Jeg har lavet en lille liste over irriterende opførsel, jeg undre mig over. Har du andre, du kan tilføje? Read more…

    Hverdagslivet, Træning

    startet på fitness igen – opbygning af muskelmasse

    fitness
    Er startet på fitness igen. I december 18 fik jeg en arbejdsskade på rygsøjlen og den kiggede frem igen i forår 2019.
    Jeg blev henvist til en fys, hvor jeg fik nogle behandlinger og øvelser jeg skulle lave her hjemme.
    Efter at have gået 1-2 måender hos en fys fik jeg tilbudet om at gå til fys to fitness. Dvs. min fys lavede et trænings program til mig ud fra min skade og holder øje med min skade ikke bliver forværret. Read more…